Utilisant une technologie innovante, le sauna infrarouge offre une expérience de réchauffement profond, une transpiration abondante et relaxante tout en évitant les températures extrêmement élevées des saunas traditionnels.
Le sauna infrarouge est une alternative moderne et innovante au sauna finlandais traditionnel. Contrairement à ce dernier qui utilise une source de chaleur pour chauffer l'air ambiant, un sauna infrarouge utilise des rayons infrarouges pour chauffer directement le corps. Ces rayons sont des ondes électromagnétiques capables de pénétrer la peau et d'atteindre les tissus sous-jacents, générant une chaleur intérieure. Un sauna infrarouge offre une chaleur beaucoup plus douce qu'un sauna traditionnel, ce qui le rend plus agréable pour les personnes qui ne supportent pas la chaleur intense de ce dernier. Il existe également différents types de saunas infrarouges qui émettent des rayons de différentes longueurs d'ondes : les saunas infrarouges sont particulièrement efficaces pour soulager les douleurs, la relaxation musculaire et la récupération post-exercice et pour certain problèmes de peau. Un sauna infrarouge présente également l'avantage de ne pas nécessiter de préchauffage et peut être utilisé à tout moment de la journée sans avoir à attendre que le radiateur chauffe. Le temps d'utilisation d'un sauna infrarouge peut varier en fonction de sa puissance et de la température souhaitée, mais il est généralement plus long que dans un sauna traditionnel. Enfin, comme pour tout sauna, il est important de respecter certaines règles pour éviter la déshydratation de la chaleur. La durée du sauna infrarouge ne doit pas dépasser 60 minutes et il est recommandé de boire de l'eau régulièrement pendant l'utilisation pour compenser la perte de liquide due à la transpiration.
Les différents types de sauna infrarouge
Il est important de noter qu'il existe différents types de saunas infrarouges, avec des caractéristiques différentes et de grosses différences de qualité, de sécurité et d'efficacité.
Il existe des saunas infrarouges à spectre complet et des infrarouge uniquement avec un infrarouge de type C. On trouve des infrarouges en céramique, en quartz, en carbone, en ferronickel, comme les résistances de grille pain ou d'un four et les tubes de lumière infrarouge à spectre complet.
Il ne faut pas confondre une cabine chauffante infrarouge et un sauna infrarouge à basse température.
Les cabines infrarouges chauffantes :
La cabine chauffante est une cabine de sauna qui chauffe avec des infrarouges à une température assez élevée (entre 40° et 70°C).
La cabine infrarouge chauffante est équipée de multiples radiateurs à infrarouges dirigés vers l’ensemble du corps et sous les jambes. On retrouve ces cabines chauffantes les sites vendeurs sur internet à partir de 1000,00€.
Elles fonctionnent presque comme un sauna traditionnel très souvent avec un thermostat, mais avec une température moins forte et moins agressive. L’expérience est la même que pour un sauna traditionnel, la seule différence est le mode de chauffage (pierre volcanique versus infrarouge). Les contre-indications médicales sont identiques à celles d’un sauna traditionnel.
Ces cabines infrarouges diffusent des rayonnements infrarouges sur l’ensemble du corps, des jambes et des yeux ce qui peut être problématique avec des intensités importantes. [25, 26].
Il est recommandé de demandé avant l'achat de ce type de cabine, les certifications de sécurité.
Les cabines infrarouges à basse température :
Dans une cabine infrarouge à basse température, la zone thermoneutre de 37°C n’est pas dépassée. L’expérience est très différente de celle des saunas traditionnels ou des cabines chauffantes, car la température est beaucoup moins élevée, ce qui ouvre les portes au plus grand nombre. L’exposition aux infrarouges est totalement sécuritaire, la température est beaucoup plus douce et est dirigée uniquement sur la zone du dos qui représente 12% à 15% de la surface du corps (aucune exposition totale ni des jambes, ni des yeux). Cette technologie est assez ancienne, elle n'est pas réactive et limité à l'utilisation de l'infrarouge de type C, mais elle reste sécuritaire.
Les cabines de lumières infrarouges à basse température à spectre complet.
Cette dernière génération de cabine infrarouge très sécuritaire grâce à sa réactivité. Le fait d'utiliser l'ensemble du spectre lumineux, signifie qu'il met à disposition l’ensemble du spectre infrarouge (IRA, IRB, IRC).
Ces trois types d’infrarouges lumineux, ont une longueur d’onde différente, ce qui permet de faire varier et de répartir ces trois composantes de l'infrarouge en fonction des besoins et des objectifs définis par l'utilisateur ou du praticien, car la peau les absorbent de manière différente.
Le réflecteur infrarouge lumineux est une technologie avancée et est à réaction rapide comme la lumière, c'est à dire qu'il est conçu pour que les variations d'intensité du réflecteur soient immédiates. Cela permet de garantir une stimulation de grande précision et une sécurité totale durant la séance.
La chaleur ambiante des cabines est maintenue entre 27°C et 37°C. Cette chaleur est générée par un réflecteur infrarouge frontal avec un verre filtrant, sans aucune incidence pour les yeux.
La lumière infrarouge se rapproche le plus de la lumière naturelle du soleil.
Pourquoi la lumière infrarouge est beaucoup plus efficace ?
Dans toutes les technologies infrarouges, quartz, céramique, ou autres, on va générer uniquement de la chaleur.
La lumière infrarouge va également générer de la chaleur, mais en plus la lumière infrarouge va être absorbée par nos cellules double impact.
À l’intérieur de nos tissus, on a des chromophores, qui sont des cellules qui captent la lumière. On produit de la vitamine D avec la lumière du soleil, ainsi que de la mélanine et autres, donc on est des êtres qui répondent à la lumière et à la lumière infrarouge il n’y a aucun de doute là-dessus.
Le point le plus important lors de l'achat d'un sauna infrarouge, sont les certifications du produit, afin d'avoir des utilisations sécuritaires.
Pour quelles raison utiliser un sauna infrarouge ?
Le sauna n'est pas culturel dans notre pays, mais le sauna infrarouge rentre à grande vitesse dans nos foyers pour des raisons de bien-être et surtout de santé.
L'utilisation d'un sauna infrarouge offre de nombreux avantages pour le corps et l'esprit. Premièrement, la chaleur produite par l'infrarouge aide à détendre les muscles, à soulager la douleur et à améliorer la circulation sanguine. Par conséquent, il peut aider à prévenir certaines maladies. De plus, le sauna infrarouge favorise le nettoyage du corps en éliminant les toxines, l'acidité et certains métaux lourds par la transpiration.
Il aide également à réduire le stress, l'anxiété, la fatigue, favorise le sommeil, car le réchauffement profond va stimuler la production d'endorphines, de sérotonine, de mélatonine qui sont les hormones du bonheur. Enfin, l'utilisation d'un sauna infrarouge peut être bénéfique pour les sportifs car il permet une récupération plus rapide après un exercice intense ou un réchauffement avant l'effort. En conclusion, un sauna infrarouge est un excellent moyen de soigner votre corps, de vous détendre et d'améliorer votre bien-être.
Par conséquent, il est recommandé de l'utiliser régulièrement pour profiter de tous ses bienfaits pour votre santé.
Bien sûr, il est recommandé de consulter un médecin avant de commencer un sauna infrarouge, en particulier pour ceux qui souffrent de problèmes de santé chroniques.
Les différents rayonnements infrarouge
Le rayonnement infrarouge est classé en plusieurs catégories en fonction de ses longueurs d'onde et de ses propriétés uniques.
Différents types de rayonnement infrarouge sont largement utilisés dans de nombreuses applications, notamment en thermographie, spectroscopie et communications sans fil. Le rayonnement infrarouge est classé en trois catégories principales en fonction de sa longueur d'onde : le proche infrarouge (IRA), le moyen IR (IRB) et le lointain IR (IRC). L'IR proche est principalement utilisé pour la détection de gaz, la surveillance de la qualité de l'air et la surveillance du niveau de CO2 dans les bâtiments. Il est également utilisé dans l'analyse des composés organiques et inorganiques. Le Mid-IR est utilisé en spectroscopie pour analyser les solides, les liquides et les gaz. Cette classe de rayonnement est également utilisée dans les traitements thermiques des matériaux. L'infrarouge lointain a la longueur d'onde la plus longue des trois classes et est souvent utilisé dans les applications de chauffage et de manutention. Il est également utilisé dans les appareils de mesure de la température corporelle. En résumé, différents rayonnements infrarouges offrent un certain nombre d'applications utiles dans différentes industries et domaines. Ils sont particulièrement utiles pour l'analyse et le chauffage des matériaux, ainsi que pour la surveillance de la qualité de l'air et la détection de gaz.