Sauna infrarouge danger ?
Comment éviter les dangers du sauna infrarouge ?
Quels sont les dangers associés à l’utilisation du sauna infrarouge ?
Quels sont les principaux dangers du sauna Infrarouge ?
Ce que vous devez savoir :
Les saunas infrarouges connaissent une popularité croissante, offrant une alternative moderne aux saunas traditionnels. Cependant, comme toute innovation liée au bien-être, il est impératif de reconnaître et de comprendre les risques potentiels qu'ils peuvent présenter.
Cet article a pour but d'élever le niveau de connaissance du public sur les dangers potentiels liés à l'utilisation des saunas infrarouges, afin de promouvoir une utilisation sécurisée. Nous présentons les précautions d'utilisation du sauna infrarouge, les contres indications médicales du sauna infrarouge et les effets secondaires du sauna infrarouge.
Alors que les bénéfices des saunas infrarouges sont reconnus, notamment par les professionnels de la santé, l'importance des mesures de sécurité ne doit pas être occultée. Nous explorons ici les différents dangers potentiels, allant des risques pour la santé physique aux questions de sécurité liées aux matériaux utilisés et aux processus de fabrication.
Sauna infrarouge danger N°1: Vérifiez les contre-indications médicales
L'utilisation des saunas infrarouges, prisée pour ses bienfaits sur la santé, nécessite une attention particulière pour les personnes souffrant de pathologies chroniques, ou des affections cardiovasculaires. En effet, la chaleur émise par certains saunas infrarouges peut provoquer une augmentation temporaire de la pression artérielle, ce qui met le cœur sous une contrainte accumulée. Une évaluation médicale permettra d’établir les précautions nécessaires pour une utilisation sereine.
Sauna infrarouge danger N°2: Connaissez les précautions d'utilisation avec certains médicaments
Pour éviter tout risque lors de l'utilisation d'un sauna infrarouge, il est recommandé de ne pas l'utiliser si vous prenez des médicaments qui diminuent votre tolérance à la chaleur. Il faut également éviter l'utilisation en période de fièvre (température corporelle supérieure ou égale à 38°C), après la consommation d'alcool ou de substances illicites, ou après une exposition significative au soleil. Liste non exhaustive.
Sauna infrarouge danger N°3: Évitez la surexposition aux infrarouges :
Le danger potentiel associé aux saunas infrarouges est principalement dû au risque de surexposition au rayonnement infrarouge. Cela peut être particulièrement nocif pour les personnes souffrant de troubles circulatoires, qui sont fréquents chez de nombreuses femmes, en raison des nombreux radiateurs infrarouges dirigés vers le corps et les sous les jambes.
Risques liés à l'utilisation d'un sauna infrarouge :
Surcharge Thermique et Risque de Surchauffe :
L'utilisation d'un sauna infrarouge avec une chaleur supérieures de 40 °C peut élever la température corporelle de manière significative, pouvant entraîner une hyperthermie ou une fièvre artificielle (38°C), avec un risque associé à un accident cardiovasculaire. Les individus sensibles à la chaleur, les personnes âgées, les enfants et ceux ayant des conditions de santé préexistantes doivent être particulièrement prudents. Il est vital de surveiller sa tolérance à la chaleur et de ne pas prolonger outre mesure le temps passé dans le sauna infrarouge.
Risque d'Épuisement Thermique :
Il est essentiel de prendre des pauses adéquates pour éviter l'épuisement thermique. Il faut éviter de prolonger les séances de sauna de manière excessive, car cela peut induire de la somnolence et altérer la vigilance. Une minuterie automatique et une ventilation mécanique est recommandée pour garantir la sécurité. En cas de faiblesse ou de vertiges, il est crucial de sortir du sauna immédiatement.
Déshydratation :
L'une des principales préoccupations lors de l'utilisation d'un sauna infrarouge est le risque de déshydratation dû à une transpiration excessive. Il est impératif de s'hydrater convenablement avant, pendant et après une séance, en buvant suffisamment d'eau.
N°4 : Sauna infrarouge danger effets secondaires sur la Peau :
Des saunas infrarouges de qualité inférieure peuvent causer des brûlures et des irritations de la peau. Certains modèles peuvent nécessiter des lattes en bois ou des grilles métalliques pour atténuer ce risque. Les saunas infrarouges de type IRC ont une inertie thermique très lente et peuvent surchauffer l'épiderme, sans pouvoir interagir instantanément pour baisser son intensité présentant un risque de brûlure. En opposition un sauna infrarouge à spectre complet à réaction rapide bien calibré, élimine totalement ces problèmes de surchauffe lors d’un réchauffement jusqu'à l'hypoderme. Il est cependant crucial de choisir attentivement le type de rayonnement infrarouge utilisé.
N°5 : Sauna infrarouge danger impact sur la Vision :
L'exposition à un rayonnement infrarouge de mauvaise qualité peut endommager la vue. Bien que peu discuté par les vendeurs, l'utilisation de lunettes de protection devrait être recommandée dans certains saunas infrarouges. Pour se prémunir contre ce danger, il est conseillé de demander un certificat au fabricant attestant que l’infrarouge est sécuritaire pour la peau et les yeux, validé par un laboratoire spécialisé en radioprotection
N°6 : Sauna infrarouge danger facteurs aggravants :
Qualité des matériaux du sauna infrarouge :
Des matériaux de mauvaise qualité peuvent augmenter les risques associés aux saunas infrarouges.
Choix des matériaux : Les différents composants d'un sauna (notamment le bois, les lasures, les mélaminé, les colles, les cuirs synthétiques, les plastiques) sont soumis à la chaleur, ce qui peut entraîner l'émission de substances toxiques. Il est indispensable d'exiger de votre fabricant une certification que les matériaux n'émettent pas de substances cytotoxiques, conformément à la norme DIN EN ISO/IEC 17025.
Précautions et Conseils de Sécurité
Recommandations pour une utilisation sûre et sans danger, faite appel à un spécialiste de l’infrarouge, qui vous apportera l’ensemble des certifications de sécurité et les études cliniques qui prouve l’efficacité de votre sauna infrarouge de manière totalement sécuritaire.
Quel sauna infrarouge choisir ?
Quand vous envisagez d'acheter un sauna infrarouge, il est conseillé de favoriser les modèles fabriqués en Europe.
En effet, environ 80 % des saunas infrarouges disponibles en ligne sont importés de Chine, et leur qualité peut être très variable. De plus, l'obtention de pièces détachées pour ces produits peut s'avérer compliquée.
Il est important de noter que, contrairement à une croyance populaire, la puissance de la chaleur n'est pas le facteur clé pour bénéficier des avantages pour la santé d'un sauna infrarouge. Ce qui compte, c'est plutôt la façon dont la chaleur est délivrée.
Optez plutôt pour un sauna infrarouge qui opère à basse température, autour de 37°C, offrant une diffusion de chaleur infrarouge douce, précise et bien ajustée, surtout pour la région du dos qui est riche en terminaisons nerveuses. Avec b-intense, profitez de vos séances d'infrarouge en toute sécurité et confort.
Article de blog sur sauna infrarouge danger 2023
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